Il Corso di Corpo Libero Over 60 è pensato per chi desidera mantenersi attivo e in forma, dedicando del tempo al proprio benessere fisico in un ambiente sereno e accogliente. Questo corso, ideato specificamente per persone dai 60 anni in su, si svolge al mattino, l’orario ideale per iniziare la giornata con energia e vitalità.

Gli esercizi a corpo libero sono studiati per migliorare la mobilità, la forza muscolare e la flessibilità, con movimenti dolci e controllati che rispettano le esigenze di ogni partecipante. Non è necessaria alcuna esperienza precedente, poiché ogni lezione è adattabile al livello di ciascuno, ponendo l’accento sulla prevenzione degli infortuni e sul miglioramento della postura.

Oltre ai benefici fisici, il corso offre un’occasione per socializzare e condividere un’attività salutare in compagnia, creando un clima di supporto e motivazione reciproca. L’istruttore qualificato guida il gruppo con attenzione, fornendo indicazioni chiare e personalizzate, affinché ogni partecipante possa lavorare in sicurezza e serenità.

Il Corso di Corpo Libero Over 60 è un’opportunità per migliorare la qualità della vita, aumentando la forza e la mobilità, favorendo il rilassamento e contribuendo a mantenere uno stile di vita attivo e dinamico anche con il passare degli anni. Partecipare alle lezioni del mattino ti aiuterà a sentirti più forte, più flessibile e più vitale per affrontare al meglio ogni giornata!